PROYECTO: NI UN NIÑO SIN JUGUETE

La navidad esta próxima, se que hay muchas personas que no les gusta bien por que es una fiesta
religiosa, por el derroche que existe o simplemente por que les da pena .

Yo  soy de las que la encanta la navidad pongo mi árbol, mi belencito con su asno y con el buey ( que no lo pienso quitar) y siempre tengo una botella de champan fresquita dispuesta para brindar, no me pongo triste por los que no están, si no que me alegro de compartir estos días  con los que si están.

Lo que si tengo que reconocer es que es una época en la que gastamos sin parar, 
ahora mismo la situación económica de muchos de nuestros vecinos es muy triste por eso quería hablaros de esta preciosa iniciativa que viene de la mano de la periodista Rosa montero.

Os pongo la página de facebook para que veais todo la información


http://www.facebook.com/nosinjuguetes/info

Esta página está creada para facilitar el envío de juguetes en estas Navidades a niños de familias que estén atravesando problemas económicos. La página permanecerá abierta hasta el 5 de enero de 2013 y también podéis usar este teléfono: 638919894. Funciona de este modo: quienes necesitéis juguetes tenéis que apuntaros aquí (o llamar por teléfono) y dar vuestros datos y decir de qué edad son los n

iños. Y quienes podáis dar juguetes usados (en buen estado) o enviar una tarjeta regalo de una juguetería, también tenéis que apuntaros aquí (o por teléfono). Os iremos emparejando; es decir, al donante se le darán los datos de la persona a la que puede donar (la más cercana y más adecuada para los juguetes que tiene). Eso sí: el donante deberá encargarse de enviar los juguetes por correo. 

Forma de contacto:  movil 638919894 o enviando un correo NiUnNinoSinJuguetes@gmail.com

SI CONOCEIS UNA FAMILIA QUE NO TENGA RECURSOS PARA  LOS REYES DE SUS HIJOS POR FAVOR COMENTARSELO NO DEJEMOS A UN NIÑO SIN JUGUETE

MAHESO: ROLLITOS DE PRIMAVERA

Hace tiempo que quería compartir una marca de congelados que para mi es la mejor del mercado
se trata de Maheso, cierto es que a veces es difícil encontrar sus productos, Pero os aseguro que merece la pena buscarlos por su calidad y sabor natural.

La razón para elegir los rollitos es que me parece una cena muy equilibrada cada ración de dos unidades tiene 106 Kcal que esta muy bien!!!. La forma de hacerlo es en una sartén y 5 minutos tienes
los rollitos de primavera listos,
en el interior encontrareis salsa agridulce que únicamente hay que  poner el sobre sin abrir en un vaso de agua caliente y en momento preparado para servir.
Comprobareis como al comerlo se puede distinguir los diferentes ingredientes y a mi personalmente me encanta por que me gusta saber que es los que como

Importante también es comentaros que Maheso tiene perfil en facebook http://www.facebook.com/maheso Y ademas de conocer las novedades de sus productos consultar vuestras dudas..... Cada cierto tiempo sacan vales descuentos para que nos apuntemos y nos lo envian a casa como el que veis arriba que aún no he podido probarlo pero seguro que esta riquísimooo!!!

COSTILLAS A LA BARBACOA

INGREDIENTES

• Costilla de Cerdo (intentar quitar la grasa)

• Zumo de naranja ( puede ser natural o de bote)

• Salsa barbacoa

• Sal 

PREPARACIÓN

Salamos las costillas, y las ponemos en la olla express cubiertas de zumo de 

Naranja, durante 15-20 minutos dependiendo de vuestra olla.

Cuando tengamos las costillas las ponemos en una fuente de horno y las untamos

por los dos lados con la salsa barbacoa introducimos en el horno previamente precalentado con el calor arriba y abajo unos 220 º aproximadamente 20 minutos.

Y ya solo nos queda servilas en mi caso lo acompaño con una gran ensalada.

Espero que os guste !!!!!!

Pimientos rellenos de atún

Quiero compartir con vosotros otra receta  baja en calorías,  es muy sencilla de hacer y se puede
dejar preparada para el día siguiente.


INGREDIENTES:                      Comensales: 1                                preparación: 5 minutos 

• 4 Pimientos del piquillo   ( de los que están preparados para rellenar )
• 1 Lata de atún natural
•  Salsa de tomate

PREPARACIÓN:


Lo primero que tenemos que hacer es abrir la lata de bonito y quitar el jugo, después se vuelca en
una taza y con la ayuda de un tenedor desmenuzamos el atún y añadimos salsa de tomate ( no
demasiada queremos que quede un poco espesa),  con esto hemos preparado el relleno y solo nos falta rellenar los pimientos con una cuchara y listo.

Super facil no?? ademas no hemos ensuciado la cocina!!

POLLO CON CALABACÍN

Mi primera receta, la verdad casi no se que poner ;-D,

Este blogs le he creado por que el médico me ha puesto a dieta por razones médicas  ( bueno por mi higadillo ) no es que sea grave pero lo que quiere es que en un futuro no cree una enfermedad.

Con esto lo que quiero decir es que mis primeras recetas serán de pollo, pescados blancos, salmón y

verduras que es lo que de momento me deja comer. 

Después de este rollo ahora si que os cuento mi receta.

Ingredientes (1 persona):

Media pechuga de pollo

1 Calabacín 

Salsa de tomate

Lechugas variadas

Sal, aceite y vinagre

Preparación (10 minutos):

Lo primero que tenemos que que hacer es pelar el calabacín y le cortamos en tiras de unos de unos 5 o 6 cm
cuando lo tengamos lo ponemos en un tapper  con un poquito de sal y unas gotas de aceite, tapamos el tapper y lo metemos al microondas a temperatura maxima durante unos 4 minutos.


En lo que se hace el calabacín , cortamos la pechugas en tiras del mismo tamaño que el calabacín y en una sarten las hacemos a la plancha con un poco de aceite y sal , cuando estén echas añadimos el calabacín
y un poco de salsa de tomate lo mezclamos todo y al plato
Lo servimos acompañados de ensalada aliñada con acite, sal y vinagre.


Y listo ....

VERDURAS CON ATUN NATURAL

La receta que os traigo hoy es super sencilla ( prácticamente es ir al super)  no mancha y llena un montón ademas de ser baja en calorías..




INGREDIENTES ( 1 PERSONA)


   . 1 Lata de Atún al Natural
   . Vinagre de Módena, sal y pimienta
   . 1 bolsa de  gigante verde calentar y listo ( verduras)





Os pongo la foto de la bolsa, yo la compre en carrefour en donde están las ensaladas ( se supone que es para dos personas, pero si hacéis plato único como
yo creo que solo es para 1)







PREPARACIÓN (10 MINUTOS)




Empezamos preparando las verduras como nos indican en la bolsa al mircroondas  ( lo deje un poco mas de tiempo por que si no las verduras se quedan un poco duras)
Una vez tengamos las verduras las emplatamos  e incorporamos el atún natural , despues las aliñamos
y ya están listas para comer.

Espero que os gusten.